Dato
I dag velges automatisk. Endre datoen hvis du registrerer en tidligere dag.
Hva slags smerte?
Du kan velge flere typer på samme dag. Murring = mild, håndterbar smerte (1–3/10). Bruk nøyaktig tall hvis du kjenner det.
Medisiner i dag
Trykk på medisinene du tok. Angi antall doser under de valgte medisinene – ikke styrken på tabletten.
Dosene endres under Mine data. Påminnelsen kl. 19.45 fortsetter i Helse-appen.
Generell helse
Valgfritt. Ta bare med det som er relevant denne dagen.
Farget dag = registrert. Trykk en dag for å redigere.
Smertedager – siste tre måneder
Migrene inngår i hodepinedager. TN telles separat. En dag uten notat er ukjent, ikke smertefri.
Til legen – kort oppsummering
Tallene er dokumenterte dager, ikke antall enkeltanfall. Denne teksten er laget for en rask vurdering, blant annet av forebyggende migrenebehandling som Botox.
Faste medisiner
Faste doser vises i dagboken og i legerapporten. Vi antar ikke at en dose er tatt før du krysser av.
Sikkerhetskopi til iCloud Drive
Data lagres bare i denne nettleserinstallasjonen. Det er ingen automatisk iCloud-synkronisering. Lag en JSON-kopi til Filer → iCloud Drive, gjerne ukentlig.
Ikke trykk bekreft før du har sett filen i Filer. En vanlig nedlasting er ikke automatisk sikkerhetskopiert.
Import og eksport
Import erstatter alt i denne installasjonen. Vi spør deg først. Eventuelle historiske originaldata beholdes i sikkerhetskopien.
Om Knopp
Denne versjonen kan åpnes som en vanlig nettside på iPhone når den er publisert på en HTTPS-adresse. Hjemskjermikon og offline-funksjon følger med i nettsidepakken. Du trenger ikke kjøpe domene.
Viktig: Visning av en HTML-fil inne i ChatGPT eller Filer kan blokkere JavaScript og lokal lagring. Test alltid via Safari og kontroller sikkerhetskopi før du registrerer ekte data.